Koronavirüs Karantinasına Hazırlanmanın 9 Yolu

COVID-19 salgını vurduğunda, birçok insan yiyecek ve malzeme stoklamak ve virüsle ilgili işsizlik ve sokağa çıkma kısıtlamalarıyla başa çıkmak için çabaladı. Boş bakkal raflarının, okulların uzun süre kapanmasının ve aylarca eve kapanmanın keskin gerçekliğini ilk elden deneyimledik.

Normal hayata dönebilmek için koronavirüs pandemisinin bitmesine hepimiz hazırız tabi pandemi kaynaklı birçok değişiklik kalıcı olabilir. Ama tüm hüsnükuruntularımız gerçeği değiştirmeyecek. İkinci ve üçüncü bir koronavirüs dalgası yaşadık ve epidemiyologlar gelecekteki dalgalanmaların bir olasılık olduğu konusunda uyarıyorlar.

COVID-19 enfeksiyonları, dünyadaki diğer birçok ülke ile birlikte ülkemizi de kasıp kavurmaya devam ediyor. Ve bir sonraki koronavirüs dalgalanmasını nasıl atlatacağınızı bilmek, ailenizi güvende ve sağlıklı tutmanın anahtarıdır.

COVID-19 Kış Dalgası

Türkiye, COVID-19 salgınında korkunç bir kış artışı yaşadı. Sağlık uzmanları, Ocak 2021’in yeni vakalar ve ölümler için kaydedilen en kötü ay olduğunu bildirdi.

Bununla birlikte, yaz aylarında düşüşe geçen vaka sayıları, kış aylarına doğru yeniden artmaya başladı. Yaz aylarında elbette düşüş eğilimi olması normal, fakat kış aylarında ülke genelinde dolaşmaya başlayan yeni COVID-19 varyantları nedeniyle bu oranlar hızla değişebilir. Mevcut pandemi için tünelin ucunda aşılanma ile birlikte ışık olmasına ve COVID-19 vakalarının yaz aylarında azalmasına rağmen, hala gardınızı indirmenin zamanı değil. Bu, maske takmak, el yıkamak ve sosyal mesafeyi korumak gibi kişisel davranışların güvende kalmak için hala gerekli olduğu anlamına geliyor.

COVID-19 ile işimiz bitmeyebilir. Epidemiyologlar şu anda bir aşının virüse karşı bağışıklık sağlayacağını bilmiyorlar. Ve birçok kişi aşıyı tamamen almayı reddederse, virüs hala serbestçe dolaşacak ve daha fazla koronavirüs enfeksiyonuna yol açacaktır. 2020 raporuna göre, COVID pandemisinin 18 ila 24 ay sürmesi muhtemeldir. Aynı zamanda, değişen yoğunlukta birkaç dalga şeklinde de gelebilir.

Türkiye’de bir sonraki dalgalanmanın ne kadar şiddetli olacağını kimse tahmin edemese de, önümüzdeki zorlu aylara hazırlanmak, kontrolden çıkmış bir durumda kendinizi daha fazla kontrol altında hissetmenize yardımcı olabilir. Gelecekle ilgili hissettiğiniz herhangi bir endişeyi veya stresi hafifletmeye yardımcı olabilir ve tekrar karantinaya alınmanız veya gıda tedariği kesintileri yaşamanız durumunda sizin ve ailenizin ihtiyacınız olan her şeye sahip olacağı konusunda size gönül rahatlığı verebilir. Sarf malzemelerini yavaş yavaş stoklarsanız, kendinizi olası fiyat artışlarından veya enflasyondan korursanız, uzun vadede paradan tasarruf etmenize de yardımcı olabilir.

COVID-19’un Gelecekteki Dalgalanmalarından Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

COVID-19 pandemisinin bir gümüş astarı varsa, o da şu anda bir tanesini yaşama gerçeğiyle ilgili biraz deneyime sahip olduğumuzdur. Koronavirüs enfeksiyonları tekrar yükselirse ne olabileceğini makul bir şekilde tahmin edebiliriz. Bu da o olayı atlatmayı biraz daha kolaylaştırıyor.

Gelecekteki bir dalgalanmayı atlatmak için şimdi ve önümüzdeki haftalarda yapabileceğiniz birkaç şey var. Neymiş bu yapılacaklar gelin birlikte göz atalım.

1. Yiyecek Stoklayın

İnsanlar 2020 yılının Mart ve Nisan aylarında panikle satın almaya başladığında bulamadığınız tüm ürünleri bir düşünün. Mağaza raflarından kaybolan bazı ürünler şunlardır:

• Pirinç
• Et
• Kuru fasulye
• Un
• Maya
• Şeker
• Konserve sebzeler
• Hazırlanması kolay dondurulmuş gıdalar
• Ekmek
• Makarna
• Süt
• Konserve yiyecekler
• Dondurularak kurutulmuş malzemeler ve yemekler

Bu yiyeceklerden bazılarını, özellikle karantina zamanlarında, gelecekteki bir dalgalanma sırasında bulmak zor olabilir. Bu ürünler kullanılabilir hale geldikçe stoklamaya başlamak akıllıca olacaktır. Aileniz için uzun vadeli bir yiyecek kiler oluşturmaya başlamak için elinizden geleni yapın ve ihtiyacınız olanı stoklayın.

Bunu yapmanın bir yolu, her hafta veya iki haftada bir marketi ziyaret etmeniz gereken yeterli yiyeceği el altında bulundurmaktır. Bu dikkatli bir yemek planlamasını içerirken, ailenizi korumalı ve sağlıklı tutmak için değerli bir strateji olabilir.

Bununla birlikte, bakkal bütçeniz zaten kısıtlıysa, bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, özellikle de pandemi sırasında arz sorunları ve işleme tesislerinin kapanması nedeniyle gıda fiyatları arttığından. Mağazalar ayrıca satışları, indirimleri ve kuponları da azalttı, çünkü şu anda markette fazladan para harcayan çok sayıda insan olduğundan, insanları satın almaya ikna etmek için çok çalışmak zorunda değiller. Bu, bakkaliyeden tasarruf etmek için stratejiler öğrenmenizi daha da hayati hale getirir.

Paradan tasarruf etmek için ufak yada bölgesel çapta ki indirimli marketlerde alışveriş yapmayı deneyin. Bu market ve mağazalardan toplu olarak satın alarak da tasarruf edebilirsiniz. Daha da fazla tasarruf etmek için son dönemde çok sık kullanılan akıllı telefon uygulamalarını kullanmayı unutmayın.

Yiyecek stoklamaktan tasarruf etmenin bir başka yolu da yerel çiftçi pazarından toplu olarak satın almak ve evde konserve yapmaya başlamaktır. Evde konserve yapmak, mevsimlik ürünleri veya indirimde bulduğunuz taze yiyecekleri korumanın uygun fiyatlı bir yoludur.

2. Sarf Malzemelerini Stoklayın

El dezenfektanı ilk dalgada hemen biten bulunmayan bir diğer üründür. Bazı mağazalar yavaş yavaş dezenfektan stoklarına geri dönüyor. Ancak, artan talep nedeniyle eskisinden daha pahalı olabilir. Ev yapımı el dezenfektanı yaparak paradan tasarruf edebilirsiniz.

Pandeminin ilk dalgasında bulunması zor olan diğer malzemeleri de stoklamak iyi bir fikirdir. Bu sarf malzemeleri şunları içerir:

• Tuvalet kağıdı
• Kağıt havlu
• Dezenfektan sprey
• Çamaşır suyu
• Kolonyalı mendil
• Grip semptomlarını ve öksürükleri tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçlar

3. Kendi Kendine Daha Fazla Yeterli Olmayı Öğrenin

Nasıl daha fazla kendi kendine yeterli olacağınızı öğrenmek, gelecekteki bir COVID-19 dalgalanmasının üstesinden gelmenize de yardımcı olabilir. Örneğin birçok insan artık bakkalda ekmek bulamayınca evde kendi ekmeğini yapmayı öğrendi. Diğerleri ilk kez sıfırdan yemek pişirmeye başladı.

Örneğin, bir ev bahçesi başlatabilirsiniz. Yemeğinizi büyütmek, ailenizi beslemenin en ucuz yoludur ve bir dondurucunuz varsa, hasatınızı kış aylarında yemek için koruyabilirsiniz. Evde birkaç konteyner bahçeye başlamak veya filiz yetiştirmek bile yemek faturanızı dengelemenize yardımcı olabilir.

Tam bir bahçe için yeriniz yoksa, bitki yetiştirin. Taze otlar marketten satın almak pahalıdır, ancak evde yetiştirmek nispeten kolaydır. Bitki yetiştirerek ve onları kış için kurutarak veya dondurarak paradan tasarruf edebilirsiniz. Ve eğer onları güneşli bir pencere pervazına koyarsanız, birçok bitki tüm kış boyunca oldukça mutlu bir şekilde büyür.

4. Kapsamlı Bir İlk Yardım Çantası Oluşturun

Evde iyi stoklanmış bir ecza dolabınız ve ilk yardım çantanız var mı? Birçok insanın evinde maalesef ilk yardım çantası bulunmuyor.

Küçük acil durumlarla başa çıkmaya hazır olmak her zaman önemlidir, ancak bir pandemi sırasında daha da önemlidir. Kış dalgası sırasında, acil bakım merkezleri ve acil servisler hasta hastalarla dolup taşıyordu, bu da onları, eğer yardım edebilirseniz, hasta veya yaralı bir aile üyesini götürmek isteyeceğiniz son yer haline getiriyordu. Türkiye virüsün gelecekteki dalgalanmalarını görürse, sağlık sisteminin tekrar hasta hastalarla dolup taşma olasılığı yüksektir.

Küçük ve orta dereceli hastalıkları ve yaralanmaları tedavi etmek için gerekli malzemeleri içeren kapsamlı bir ecza dolabı oluşturmaya şimdi başlayın. Grip semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için reçetesiz satılan ilaçlara sahip olduğunuzdan emin olun. Şu anda, sonbahar ve kış grip mevsiminde genellikle bulunması zor olan mürver şurubu gibi doğal grip tedavilerini stoklamak için de mükemmel bir zaman.

Siz de şimdiden başlayarak bağışıklık sisteminizi güçlendirerek ailenizi sağlıklı tutabilirsiniz. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı, taze yiyecekler yemek gibi basit adımlar hastalanma riskinizi azaltabilir.

5. Ekstra Ağız Maskeleri Satın Alın

Pandeminin ilk dalgası sırasında yüz maskeleri gibi kişisel koruyucu donanımlar hızla tükendi ve aylarca stokta kalmadı. Birçok insan, özellikle İstanbul gibi maske takmayı zorunlu hale getiren şehirlerde kendi yüz maskelerini yapmak zorunda kaldı.

Birçok şehir yeniden açılmaya çalışsa da, restoranlar ve spor salonları gibi birçok kuruluşta hala kısıtlamalar var. Bu, fazladan yüz maskelerinizin olmasının kritik olmasının bir başka nedenidir.

Artık yeniden kullanılabilir yüz maskelerini çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz, bu nedenle hazır olduklarında birkaç tane daha satın alın.

• Tıbbi olmayan tek kullanımlık maskeler
• Yüzünüzün kenarlarında boşluk bırakmayan, tam oturan maskeler
• Nefes alabilen kumaştan yapılmış maskeler
• Sıkı dokunmuş kumaştan yapılmış maskeler (ışık geçirmez)
• İki ila üç katmanlı maskeler
• İç cep filtreli maskeler

Başka bir seçenek de ev yapımı bir yüz maskesi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeleri satın almaktır. İlk dalga sırasında elastik ve HEPA vakum filtreleri gibi basit malzemeleri bulmak zordu çünkü çok fazla insan maske yapıyordu. İhtiyacınız olanı şimdi satın almak, önümüzdeki aylarda yeni maskeler yapmanız gerekirse, sahip olmanızı sağlar.

6. Uzaktan Eğitim veya Evde Eğitim için Hazırlanın

Pandeminin ilk dalgası sırasında birçok okul aniden kapandı ve ebeveynler çocuk bakımı ve uzaktan eğitim ihtiyaçlarını aynı anda ele almak için çabaladı.

Bölgenizde vakalar önemli ölçüde artarsa, okullar tekrar kapanabilir, bu nedenle uzun bir okul kapanmasına hazırlanın. Böyle bir durumda çocuk bakımı ve evde öğrenimi nasıl ele alacaksınız? Çocuğunuzun uzaktan eğitiminde ilk kez ne işe yaradı? Ne yapmadı? Hangi kitaplar, araçlar veya gereçler bu süreci kolaylaştırabilirdi?

Çocuğunuz okulların kapanması durumunda uzaktan eğitim kullanacaksa, şimdi yeni bir dizüstü bilgisayar veya tablete yatırım yapmanın tam zamanı. Unutmayın, okullar tekrar kapanırsa, ülke çapındaki ebeveynler büyük olasılıkla dizüstü bilgisayarları ve diğer öğrenme araçlarını satın almak için acele edecekler, bu da bu ürünlerin önemli bir süre için geri sipariş edilebileceği anlamına geliyor. Yükseltmeniz gerekiyorsa, şimdi yapın.

Bir öğretmenseniz, önümüzdeki aylarda uzun bir kapanış için planlamaya başlayın. Önceden planlama yapmak, son dakika kapanışlarının ilk turunda ortaya çıkan bazı karışıklıklardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

7. Evden Çalışmaya Hazırlanın

Araştırmalar, dünya genelinde işgücünün %42’sinin artık tam zamanlı olarak evden çalıştığını gösteriyor. Ve birçok işveren paradan tasarruf etmek, fiziksel mesafe kurallarını uygulamak ve ekiplerini sağlıklı tutmak için bu geçişi kalıcı hale getirmeyi düşünüyor.

Verimli çalışacak araçlara ve alana sahipseniz, evden çalışırken daha üretken olabilirsiniz. Rahat bir home ofis için ihtiyacınız olan mobilya ve araçlara yatırım yaparak evden çalışmayı daha kalıcı hale getirmeye hazırlanın.

Bir yönetici veya girişimciyseniz, siz veya şirketiniz evden çalışmayı kalıcı bir düzenleme yapmaya karar verirseniz veya virüs başka bir uzaktan çalışmaya geçişi zorlarsa ne yapmanız gerektiğini de düşünmeniz gerekir. Uzak ofis çalışması için bir acil durum planı yapın, böylece şehrinizde başka bir evde kalma talimatı verirse veya ekibinizdeki kişiler hastalanırsa hazırlıklı olursunuz.

8. Acil Durum Fonunuzu Oluşturun

Genel kural, normal zamanlarda, acil durum fonunuzda birikmiş en az üç ila altı aylık yaşam masraflarınızın olması gerektiğidir. Bununla birlikte, pandemiler normal olmaktan uzaktır, bu da işinizi kaybetmeniz veya tıbbi bir acil durum yaşamanız durumunda tasarruflarınızı daha da fazla geri yatırmanız gerektiği anlamına gelir.

Bu yüzden bankanızda yüksek getirili bir tasarruf hesabına mümkün olduğunca çok para yatırmaya hemen başlayın. İşinizi kaybetmekten veya çalışma saatlerinizin kesilmesinden dolayı maddi sıkıntı yaşıyorsanız, bu para sizin ve ailenizin ayakta kalmasına ve borç almaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Serbest çalışıyorsanız, mevsimlik iş yapıyorsanız veya birkaç ek geliriniz varsa, şu anda para biriktirmek imkansız görünebilir. Bununla birlikte, düzensiz bir gelirle acil durum fonu oluşturmak için kullanabileceğiniz birçok strateji vardır. Ayda 500 TL ayırmak bile tasarruf yapmanıza yardımcı olabilir.

9. Grip Aşısı Olun

Grip aşısı olmak, grip virüsüne yakalanmaktan veya pahalı bir hastanede kalış süresine yol açabilecek ciddi komplikasyonlar yaşamaktan korunmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, ikincil enfeksiyonlara ve hatta COVID-19 virüsünün kendisine maruz kalmanın ciddi bir risk olduğu hastaneden uzak durmak herkesin çıkarınadır.

Son Sözümüz

Hiç kimse birkaç ay daha COVID-19’a katlanmak zorunda kalmayı düşünmek istemiyor. Dünyanın her yerinde herkes her şeyin yeniden açılmasına ve bu salgının sona ermesine hazır.

Şu anda aşılar yapılıyor olsa da, hazırlıklı olmaya odaklanmamız, evde kalmamız ve maske takma ve sosyal mesafe gibi güvenli alışkanlıklar uygulamaya devam etmemiz gerekiyor. Gelecekteki COVID-19 dalgalanmaları için elinizden gelenin en iyisini yapmak, sizin ve ailenizin zorlu zamanları atlatmak için ihtiyacınız olan paraya ve malzemeye sahip olmanıza yardımcı olacaktır.